Jag har tänkt lite på det här med att resa till Mars.
I slutet av augusti klev sex personer in i en sluten kapsel, en kupol för att testa gränserna under det närmaste året. En fejkad rymdfärd alltså; där sex personer kommer att isoleras tillsammans på en yta av 11×6 m. Den riktiga resan till Mars beräknas ta mellan 1-3 år.
Med detta experiment vill NASA fokusera på hur besättningen kommer att klara av att stå ut med varandra under isoleringen. Detta måste väl ändå vara det perfekta tillfället att praktisera friskvård, eller?
Den mentala hälsan är det första jag tänker på. Det måste vara oerhört psykiskt påfrestande. Livsviktiga behov som närhet och beröring för att inte tala om sex – hur fixar man det? Det tillhör trots allt våra grundläggande behov för att hålla oss mentalt friska. (läs Maslows behovstrappa)
Nåja, man får väl praktisera mindfulness, medveten närvaro helt enkelt.
I rymden måste man träna regelbundet, annars förtvinar musklerna då det inte finns någon gravitation.
Ett annat sätt att hålla musklerna i skick och komma varandra närmare är ju att massera varandra. En massageterapeut (kvalitetssäkrad sådan såklart) måste nog vara den ultimata friskvårdaren i rymden. Regelbunden massage skulle faktiskt kunna vara lösningen på NASAs planerade rymdfärd till Mars. Sinnet, musklerna och hjärnan – allt tillgodoses.
Så här kommer mitt tips till NASA: Utbilda alla astronauter till friskvårdande massageterapeuter. Bättre än så kan de inte få!
Foto: 
Peter Feldt 